W przypadku miażdżycy i zwapnień mechanizm wysokiego ciśnienia krwi jest bardzo prosty: naczynia krwionośne zwężają się, więc krew musi być pompowana z większym ciśnieniem, aby je wypchnąć.
Współczesna medycyna nie zna leku na miażdżycę. Oficjalny. Dlaczego nieoficjalne, tak. Zanim jednak o tym napiszę, chciałem Was przed czymś ostrzec. Ostatnio coraz więcej szarlatanów wmawia ludziom, że znają cudowny sposób na pozbycie się tego problemu. Ostatnio panuje moda na witaminę C. Posłużę się tym przykładem, aby wyjaśnić, czym jest ścieg.
Witamina C przeciw miażdżycy
Dawno, dawno temu, gdy Ziemia była płaska, zaobserwowano, że ludzie, którzy jedli więcej warzyw i owoców, ale mniej mięsa, rzadziej tworzyli blaszki miażdżycowe i byli mniej narażeni na śmierć z powodu chorób serca. Zaczęli się zastanawiać, który składnik roślin jest odpowiedzialny za ten cud lub który składnik produktów pochodzenia zwierzęcego jest zabójczy. Niektórzy badacze zaczęli sugerować, że odpowiedzią jest witamina C. Jeśli miałeś do czynienia z szarlatanami, być może zauważyłeś, że odsyłają do badań, które rzekomo „dowodzą” tego, co mówią, ale jeśli ktoś kliknie ten link i przeczyta go, możesz zdać sobie sprawę, że ma on kilkadziesiąt lat i zawiera słowa takie jak „prawdopodobnie , „mam nadzieję” i „warto to sprawdzić”. Podobnie „dowód” na to, że Ziemia jest nadal płaska, można dostarczyć, cytując oświadczenia naukowców sprzed 500 lat.
Teoretycznie wszystko było w porządku. Ci, którzy dostarczali najwięcej witaminy C w regularnych posiłkach, mieli mniej zawałów serca, podobnie jak osoby z najwyższym poziomem witaminy C we krwi. Ale używając mojej ulubionej analogii, są jak papierosy. Każdy palacz będzie miał żółty palec, więc prawie każdy, kto umrze na raka płuc, będzie miał żółty palec. Nie oznacza to jednak, że jeśli pomalujemy je ponownie, ta osoba wyzdrowieje. Również. Dieta powodująca miażdżycę jest uboga w rośliny. Statystycznie rzecz biorąc, osoba cierpiąca na tę chorobę ma niedobór witaminy C zarówno w diecie, jak i we krwi. Nie oznacza to jednak, że spożywanie witaminy C może odwrócić miażdżycę! Oczywiście trzeba by przeprowadzić badania: wziąć grupę kilku tysięcy osób, dać połowie z nich witaminę C przez kilka lat, drugiej połowie identyczną tabletkę placebo, a następnie sprawdzić, czy osoby, którym podano witaminę C, mają silniejsze serca. i czystsze tętnice.
Czego nie nauczysz się od szarlatanów: Gotowe! Tak, nie jedno, ale kilka takich badań klinicznych przeprowadzono na dziesiątkach tysięcy ludzi, które wykazały ponad wszelką wątpliwość, że witamina C nic nie robi. Nie zmniejsza ryzyka zawału serca,Ataknie ma wpływu na występowanie nowotworów. Ma swoje specyficzne zastosowania, tak, jest kilka chorób, na które warto zwrócić uwagę, aby uzyskać wyższy poziom we krwi, ale nie odwraca miażdżycy. Nieważne ilu szarlatanów się na to przysięga, nieważne, ile tajemniczych nazw nadali kwasowi askorbinowemu (wszystkie formy na rynku są identyczne i wszystkie są identyczne z tymi występującymi w roślinach), to nie działa. Linki badawcze:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19321825
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2586922/
Wszystko, co napisałem powyżej, dotyczy także witaminy E. Niestety takie „tajne lekarstwo” po prostu nie istnieje. To po prostu oszustwo, które ma napełnić kieszenie inteligentnych ludzi. Zawierają linki do nieaktualnych artykułów, w których naukowcy spekulują, że witamina C może być cudownym lekiem. Czyniąc to, ignorują fakt, że hipoteza ta została wyczerpująco przetestowana i obalona kilka lat po jej opublikowaniu.
Diety ketogenne i niskowęglowodanowe a miażdżyca
Żadne diety niskowęglowodanowe też nie działają. Wiem, że to brzmi bardzo ładnie: „Jedz tłuszcz i białko, a będziesz zdrowy”, ludzie lubią to jeść, więc w to wierzą. Niestety cała ta teoria o "cudownych" właściwościach tych diet nie ma ani śladu potwierdzenia w rzeczywistości. Cały „dowód” jego skuteczności pochodzi z błędnej interpretacji badań. Mówiłem o tym błędzie w rozdziale poświęconym otyłości; o pozostałych możesz poczytać np. tutaj:
https://mity.naturalneleczenie.com.pl/lowcarb.html
Podsumowując: zbadano wpływ takiej diety na stan tętnic. Rozwijały się w szybkim tempie i w ciągu zaledwie jednego roku niskowęglowodanowa dieta Atkinsa spowodowała miażdżycę, która na regularnej diecie trwałaby latami. Jeśli taka dieta pomogła w badaniu, zawsze był to dodatkowy czynnik, np. w trakcie badania pacjenci schudli kilkadziesiąt kilogramów lub cierpieli na rzadkie choroby, w których pojawiały się zaburzenia metaboliczne. Z drugiej strony badania pokazują, że dieta, którą polecam poniżej, bardzo szybko odblokowuje tętnice.
Odwrócona dieta na miażdżycę
Napisałam, że medycyna alternatywna (być może „alternatywna” to niezbyt ładne określenie w tym przypadku) wie, jak leczyć miażdżycę. Tak to jest. Nie są to jednak cudowne pigułki ani zioła. Miażdżycę powoduje głównie jeden czynnik: zła dieta. Tylko zmiana diety może rozwiązać problem. Zostało to zbadane przez sprawdzonego doktora Ornisha. Podzielił pacjentów na dwie grupy: niektórzy z nich nic nie zmienili w swoim życiu, inni zmienili sięw przypadku diety wegańskieji medytowali lub (opcjonalnie) raz dziennie chodzili na spacer, aby zmniejszyć poziom stresu. Zmierzył przepływ krwi tętniczej w obu grupach przed rozpoczęciem badania i po pięciu latach. Monitorowano także liczbę interwencji medycznych związanych z chorobami serca.
Wykazano wówczas, że miażdżycę można odwrócić. Przepływ krwi nie tylko gwałtownie wzrastał, ale poprawiał się z każdym rokiem: pacjenci ci przechodzili coraz mniej zabiegów medycznych, a pod koniec badania ryzyko śmierci z powodu chorób serca było znikome. Wynik był po prostu nieporównywalny z tym, co oferuje współczesna medycyna.
Badanie dr Ornisha:
Żeby było jeszcze ciekawiej, tę samą dietę przepisano grupie pacjentów z rakiem prostaty we wczesnym stadium. Tutaj wyniki były jeszcze bardziej interesujące: cofnęły się zmiany przednowotworowe, żaden z tych pacjentów nie zachorował (w przeciwieństwie do grupy kontrolnej), a szczegółowe badania wykazały, że wszystkie ich aktywne geny uległy zmianie: wyciszono te odpowiedzialne za zwiększone ryzyko. rak. Odpowiedzialna i aktywna ochrona przed nowotworami. Link do badania:
https://www.ornish.com/wp-content/uploads/Intensive_Lifestyle_Changes_and_Prostate_Cancer.pdf
Zalecenia były bardzo proste. Eliminując niemal całkowicie tłuszcze nasycone (tak, wiem, że blogerzy piszą, że to nie boli), cytując badanie sprzed kilkudziesięciu lat, pełne wad metodologicznych, ignorując tysiące innych badań oraz fakt, że testowany na małpach powoduje choroby. podawanie do spożycia tłuszczów nasyconych), nie więcej niż 5 gramów na posiłek, unikanie produktów wysoko przetworzonych, w tym cukru czy białej mąki oraz unikanie niemal wyłącznie produktów pochodzenia zwierzęcego, roślin strączkowych jako źródła białka,Suplementacja kwasami omega-3, kompleks witamin z grupy B, który wchodzi w skład.Witamina B12oraz jakaś forma radzenia sobie ze stresem, taka jak codzienny spacer lub krótka medytacja. To wystarczyło, aby odwrócić miażdżycę i zmiany nowotworowe w badaniach klinicznych.
Jeszcze bardziej interesujące było badanie, w którym pacjentom przepisano niskotłuszczową dietę wegetariańską, aby sprawdzić, czy może ona zwiększyć przepływ krwi w tętnicach wieńcowych. Ale w czasie trwania badania klinicznego niejaki Atkins opublikował książkę, w której przekonał ludzi, że tylko dieta bogata w tłuszcze i cholesterol pomoże wyleczyć miażdżycę.
Niektórzy pacjenci twierdzili, że lekarze i naukowcy to po prostu idioci, a prawdziwy mędrzec i autorytet jest autorem książek o ściśle tajnych lekarstwach i spiskach medycznych, które o tym nie mówią. Przeszli na dietę Atkinsa. Cóż za wspaniała okazja do nauki! Mamy grupę osób ze znanym zmierzonym przepływem wieńcowym, mamy grupę pacjentów, którzy będą stosować dietę opracowaną przez naukowców, mamy grupę pacjentów, którzy ufają autorom książek o tajnych lekarstwach. Wyniki zostały sprawdzone po roku.
Wynik? Łatwe do przewidzenia. Przepływ krwi zmieniał się w bardzo podobny sposób w obu grupach, około 40%. Różnica była niewielka, prawie niezauważalna. Ten przepływ krwi poprawił się na diecie wegańskiej, ale pogorszył się na diecie Atkinsa. Rok weganizmu prawie oczyszcza tętnice, rok mądrzejszej niż naukowe diety prawie kończy się śmiercią. Tylko jeden rok.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11108325/
Na tym właśnie polega różnica pomiędzy dietą stworzoną przez naukowca, który całe życie poświęcił badaniu wpływu różnych składników odżywczych na nasze zdrowie, a dietami tworzonymi przez internetowych guru czy autorów książek. W badaniach klinicznych dieta naukowca Ornisha oczyściła tętnice, a dieta Atkinsa Screamera zatkała je równie szybko.
Na koniec link do strony poświęconej wyłącznie miażdżycy:
https://miazdzyca.naturalneleczenie.com.pl/