Ciśnienie krwi – pomiar, normy, niedociśnienie, nadciśnienie. (2023)

Lekarze często mierzą ciśnienie krwi w ramach regularnych badań kontrolnych. Pozwala ocenić stan zdrowia pacjenta i zidentyfikować ewentualne problemy zdrowotne. Nadciśnienie tętnicze występuje częściej w społeczeństwie niż niedociśnienie. Jednak każde odstępstwo od zasad może być niebezpieczne i takiej sytuacji nie można ignorować. Co to jest ciśnienie krwi i jak się je mierzy? Czy można mierzyć ciśnienie krwi 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu? Jakie zasady obowiązują dzieci, dorosłych i osoby starsze? Jakie są cechy niedociśnienia i nadciśnienia? Jak obniżyć i podnieść ciśnienie krwi?

1. Charakterystyka ciśnienia krwi

Ciśnienie krwi to siła, z jaką krew wywiera na ściany tętnic w miarę upływu czasu.dzieło serca. Podczas badania określa się ciśnienie skurczowe, rozkurczowe i tętnicze.pulsyto liczba uderzeń serca na minutę. Wszystkie wartości są bardzo ważne z diagnostycznego punktu widzenia.

Ciśnienie zależy od siły.skurcz mięśnia sercowego, stopień wypełnienia łożyska naczyniowego oraz średnicę naczyń krwionośnych i ich elastyczność. Są one również kontrolowane przez układ nerwowy i hormonalny poprzez wiele złożonych procesów.

Ciśnienie krwi pozwala ocenić swój stan zdrowia i bardzo często służy do diagnozowania wielu chorób i oceny skuteczności leczenia. Bardzo niska wartość może spowodować niedokrwienie narządów, np. mózgu i nerek, a nawet wstrząs krwotoczny, który bez interwencji medycznej powoduje śmierć.

Awysokie ciśnieniespowodowane ponownienadciśnieniektóre nieleczone mogą prowadzić do niewydolności serca i zwiększać ryzykowczesna śmierć. Jest to bardzo powszechna choroba występująca w wielu krajach.

W.leczenie nadciśnieniaLeki są niezbędne, podobnie jak utrzymanie zdrowego trybu życia, zwłaszcza poprzezcodzienna aktywność fizyczna, powstrzymując się od używek i ograniczając spożycie soli. Pierwsze pomiary ciśnienia krwi wykonano pod koniec XVIII wieku. obecnie wykorzystywane do tego celuciśnieniomierzi stetoskop podczasmetoda akustyczna.

2. Jak mierzyć ciśnienie krwi?

PonownieSamodzielny pomiar ciśnienia krwi.Wymagany jest sfigmomanometr. Jest to urządzenie składające się z komory powietrznej, pompy oraz manometru elektronicznego, sprężynowego lub rtęciowego.

Najlepiej wykonać dwa odczyty w ciągu kilku minut i sprawdzać ciśnienie krwi w regularnych odstępach czasu, rano i wieczorem. DOwynik testuŻeby było wiarygodnie, połóż rękę swobodnie na stole, nie możesz jej trzymać w powietrzu. Telewizor, radio i inne zakłócające urządzenia muszą być wyłączone podczas pomiaru.

Mankiet zakłada się około 2 cm nad zgięciem łokcia. Nie powinien być zbyt ciasny, powinien być noszony tak, aby dwa palce mieściły się pod paskiem.

Poaplikacja rękawowaNie ruszaj ręką ani nie zmieniaj postawy. Dłoń powinna być skierowana do góry, a pacjent powinien siedzieć prosto. Tuż przed pomiarem weź kilka głębokich oddechów i zrelaksuj się. Chwilapomiar ciśnienia krwinie mogąc się ruszyć ani mówić.

Aby rozpocząć test, wystarczy nacisnąć przycisk, a urządzenie natychmiast zacznie pompować powietrze. Wartości wyświetlają się na ekranie i warto je zapisywać w notatniku, aby rozpoznać, kiedy pojawią się problemy.

Zanimnastępny pomiarpoczekaj co najmniej 5 minut. Ważne jest, aby wiedzieć, że na ciśnienie krwi wpływa wiek, stan organizmu, stres i infekcje. Zapamietaj to:

• pomiaru dokonuje się przed zażyciem leku i przed śniadaniem],
• przed egzaminem warto posiedzieć 10 minut w ciszy,
• Po wypiciu kawy odczekaj co najmniej pół godziny.
• Po zapaleniu papierosa odczekaj co najmniej 30 minut.
• Ciśnienie krwi mierzy się na lewym ramieniu.
• Ręka musi być goła.
• nie powinno być pod ręką zegarków ani biżuterii,
• mankiet powinien znajdować się na wysokości serca,
• Poczekaj, czy ciało jest zimne, czy gorące.

3. Całodobowy pomiar ciśnienia krwi

monitor ciśnienia krwito nowoczesna metoda, która pozwala na wdrożenieCałodobowy pomiar ciśnienia krwi. Jest to urządzenie automatyczne, które nie popełnia błędów podczas pomiaru.

Co ważne, kontroluje także ciśnienie krwi podczas snu i jego wzrost podczas aktywności fizycznej. Eliminuje to również wpływ stresu związanego z wizytą u lekarza w białym fartuchu na wynik badania.

Rejestrator mocowany jest do paska i pompuje powietrze do bransoletki. O rozpoczęciu pomiaru informuje sygnał dźwiękowy. Wtedy najlepiej jest zatrzymać się, rozprostować rękę i przerwać czynność.

Pomiar wykonany prawidłowo.oznacza pojedynczy sygnał dźwiękowy, podwójny sygnał dźwiękowy oznacza, że ​​wystąpił błąd i wynik nie zostanie zapisany. W ciągu dnia badanie przeprowadza się co kwadrans, w nocy co pół godziny.

Pacjent otrzymuje także dzienniczek, w którym zapisywane są wszystkie objawy i zdarzenia z danego dnia. Ważne jest, aby dla każdej danych podać konkretny czas, aby ułatwić późniejszą interpretację wyników.

Należy również wspomnieć o stosowanych lekach i ich dawkach. W notatniku należy także zapisać szczegóły drzemek w ciągu dnia, ich liczbę i czas trwania. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę godzinę kładzenia się spać i godzinę wstania rano.

Po pełnym dniu, czyli 24 godzinach, ciśnieniomierz należy zwrócić. Aparat jest wodoodporny i należy uważać, aby go nie uszkodzić.Wskazania do całodobowego pomiaru ciśnienia krwi.A:

• podejrzenie nadciśnienia tętniczego,
• Nadciśnienie tętnicze u kobiet w ciąży.
• konieczność oceny pod kątem niedociśnienia,
• kontrola skuteczności zabiegu,
• konieczność oceny spadku ciśnienia krwi w nocy.

4. Normalne ciśnienie krwi

normalne ciśnienie krwiTo zależy od wieku i innych czynników.Prawidłowe wartości ciśnieniaSą inne dla dzieci, dorosłych i osób starszych. Odmiennie rozpatrywany jest także środek zastosowany w tej sprawie.Cukrzycai problemy z nerkami.

Badanie pokazujerozkurczowe i skurczowe ciśnienie krwii tętno, które określa liczbę uderzeń na minutę. Zmiany tętna zależą od wieku, stanu zdrowia, poziomu aktywności, stanu psychicznego, przyjmowanych leków, a nawet pory dnia i nocy.

4.1. Norma ciśnienia krwi u dzieci.

wartościciśnienie krwi u dzieciZależą one od wieku i rozmiaru i są szczegółowo opisane w tabeli. Uważa się, że ciśnienie krwi u dzieci w wieku od 1 do 8 lat powinno wynosić 110/75 mm Hg. U dzieci kilkumiesięcznych ciśnienie krwi nie powinno przekraczać 102/55 mm Hg.

4.2. Norma ciśnienia krwi u dorosłych

Idealna wartość skurczowego ciśnienia krwi u dorosłych.wynosi 120, co oznacza siłę, z jaką krew porusza się po skurczu mięśnia sercowego. Jeśli wyniki wielu testów wyniosą 140, prawdopodobnie masz wysokie ciśnienie krwi i potrzebujesz leczenia.

Jeśli ciśnienie krwi wynosi od 120 do 140, pacjent musi okresowo monitorować swój stan, ponieważ jest narażony na ryzyko nadciśnienia.

Rozkurczowe ciśnienie krwi to ciśnienie wywierane przez krew pomiędzy skurczami serca.normalne ciśnienie rozkurczowePrzy wartości 80 podejrzewa się nadciśnienie przy wartości 90.

4.3. Norma ciśnienia krwi u osób starszych.

Ciśnienie krwi wzrasta z wiekiem, ale zadaniem lekarza jest obniżenie go do pewnego poziomu. Oprócz wieku specjalista musi wziąć pod uwagę stan zdrowia, przebyte choroby oraz poziom aktywności fizycznej.

osoby do 80. roku życia:

• ciśnienie skurczowe 140 - 150 mmHg,
• W dobrym zdrowiu poziom może wynosić poniżej 140 mmHg.

osoby powyżej 80 roku życia: Skurczowe ciśnienie krwi należy obniżyć do 150 mm Hg.

4.4. Normalne ciśnienie krwi u chorych.

u pacjentówchorych na cukrzycęCiśnienie krwi powinno być poniżej 140/85 mmHg. Wartości te zmniejszają ryzyko wejścia.choroby układu krążenia.

pacjenci zprzewlekłą chorobę nerekCiśnienie krwi powinno być poniżej 140/99 mm Hg, a białkomocz powinien być jak najniższy. Istnieje związek pomiędzy ciśnieniem krwi a rozwojem chorób nerek. Warto dokonywać regularnych pomiarów i sprawdzać stan zdrowia.

5. Charakterystyka nadciśnienia tętniczego

OZwiększone ciśnienie krwiMówimy, gdy odczyt wynosi 140/90 mmHg. Wynik 180/110 mm Hg powinien budzić niepokój. W każdym przypadku należy znaleźć przyczynę wysokiego ciśnienia krwi.Przyczyna wysokiego ciśnienia krwi.To jest często:

• miejsceDieta,
• jedz dużo soli
• spożycie produktów wysoko przetworzonych,
• pić dużo kawy
• częste spożywanie alkoholu,
• bardzo mała aktywność fizyczna
• Stres,
• choroba serca,
• nefropatia,
• zaburzenia hormonalne.

Wysokie ciśnienie krwi należy kontrolować, ponieważ może prowadzić do poważnych schorzeń, takich jak:

• zawał mięśnia sercowego,
• Atak,
• Arterioskleroza,
• niewydolność nerek.

5.1. Jak obniżyć ciśnienie krwi?

Wysokie ciśnienie krwi może zmniejszyć:

• zdrowa dieta,
• aktywność fizyczna,
• mięso o niskiej zawartości tłuszczu,
• ryba,
• Produkty integralne,
• mleczarnia,
• ograniczenie soli,
• ogranicz kawę i alkohol,
• przestań palić papierosy
• utrata wagi.

Wysokiego ciśnienia krwi nie należy lekceważyć i warto je obniżyć do odpowiedniego poziomu. ciągłyZwiększone ciśnienie krwimoże to być niebezpieczne dla zdrowia.

6. Cechy niedociśnienia

Aniskie ciśnienie krwiponiżej 100/60 mmHgniedociśnienie. Może mieć charakter głównie dziedziczny lub wtórny i może wynikać z różnych chorób układu krążenia, niedoczynności tarczycy lub odwodnienia.

Niskie ciśnienie krwi jest znacznie rzadszym problemem niż wysokie ciśnienie krwi i dotyka około 15% populacji. także objawyniedociśnieniePrzede wszystkim:

• zimne dłonie i stopy
• Bladość,
• brak energii,
• ciągłe zmęczenie,
• kołatanie serca,
• czarne kropki przed oczami
• Wymiar,
• Słabość,
• depresyjny nastrój

6.1. Jak można podnieść ciśnienie krwi?

Istnieje kilka metod, które mogą pomóc.Regulacja ciśnienia krwiw hipoglikemii. To są:

• aktywność fizyczna,
• więcej snu
• pić dużo wody
• Pić kawę,
• masaż relaksacyjny,
• Zwiększ zawartość soli w codziennej diecie.

Nie czekaj, aż udasz się do lekarza. Skorzystaj już dziś z konsultacji z ekspertami z całej Polski naabcZdrowie Znajdź lekarza.